새싹보리 효능 분말 먹는법

새싹보리 효능 분말 먹는법

새싹보리 요즘 굉장히 많이 찾으시는 건강식품중 하나 입니다 새싹보리에는 비타민 ,미네랄 ,아미노산으로 보리에서 싹을 틔운뒤에 10일이상 자란 보리의 어린잎을 뜻하는데요 쉽게 말씀을 드려서 새싹보리는 보리의 새싹을 의미를 한다고 생각하시면 쉽습니다

새싹보리는 폴리페놀 , 사포나린 ,폴리코사놀 ,루테올린 ,칼륨 ,철분 등등 45종의 다양한 영양소가 함유가 되어 있습니다 위 같은 정보는 농초진흥정 보도자료로 인해서 밝혀 졌는데요 새싹보리는 칼륨만해도 사과의 36배 칼슘은 우유의 4.5배 철분은 시금치의 3.5배 카로틴은 호박의 16배가 들어가 있습니다

새싹보리 분말을 많이들 드시는데요 새싹보리 분말을 고르실때는 몇가지 확인 사항들이 필요 합니다 제일 먼저 유기농인지 그리고 직접 농장에서 토양재배를 하여 가공까지 하고 있는지 그리고 저온건조 방식인지 영양소가 깨지지 않는 에어 제트분쇄인지 확인을 해야 합니다

새싹보리의 보리는 오곡들 중에서도 가장 혹독한 생육 환경인 겨울에 자라는 식물이다 보니 이런 혹독한 환경에서 생존을 하려다보니깐 보리는 각종 몸에 좋은 생리활성 물질이 생성이 되는것 입니다 새싹보리는 몸중에 혈관건강에 많은 도움을 주고 있는데요

새싹보리는 크롤로필이 굉장히 많이 들어가 있습니다 쉽게 이야기를 드려서 엽록소 인데요 이 엽록소는 적혈구 헤모글로빈하고 구조가 굉장히 비슷합니다 때문에 엽록소를 식물의 혈액이라고 많이들 부르고 있습니다 헤모글로빈의 역할은 우리 몸속에서 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 운반을 합니다

새싹보리는 또한 염증을 억제를 해줄뿐만 아니라 다이어트도 굉장히 효과가 좋은데요 왜 다이어트에 좋을까요? 바로 폴리코사놀이라는 성분 때문입니다 폴리코사놀은 혈관 청소부라고 별명이 붙어질 만큼 중성지방 제거에 도움을 주며 나쁜 콜레스테롤을 없애 수치를 낮춰주기도 합니다

실제로 농촌진흥청에서 4개월 동안 62명 성인 남성을 대상으로 실험을 하기도 했습니다 결과는 굉장히 놀라웠는데요 새싹보리를 먹은 이 사람들은 체중이 8.4% 감소가 되었고 중성지방은 10%가 줄어들었다고 합니다 이 새싹 보리가 다이어트 아이템으로 지금 뜨고 있는거 다들 알고 계신가요 ?

이 새싹보리는 말그래도 자연유래의 식물이기에 어떠한 특별한 가공없이 그대로 드시는것에 굉장히 큰 이점이 있습니다 다이어트 제품들은 대부분 많은 가공을 거쳐서 약으로 개발이 되지만 새싹보리 분말 형태로 드시는분들은 별다른 첨가물이 없는것인데요 그로 인해서 몸에도 자연친화적으로 다가오는게 맞습니다

그러면 새싹보리를 어떻게 하면 맛있게 먹을수 있을까요? 물론 식물 그대로 먹어도 굉장히 맛있지만 일반적으로 분말되는 형태의 식품으로 많이들 구매를 하고 있습니다 새싹보리 분말은 가정용 티스푼으로 봉긋하게 뜨면 3G 정도가 되는데 하루에 권장하는 새싹보리 분말의 양은 10G 이하 즉 삼시세끼 꾸준히 먹는다고 하면 9G 이라고 생각 하시면 될것 같은데요

새싹보리 분말은 생수 500ml + 티스푼 1회로 온수하고 냉수를 넣어서 물대신 마시는것도 좋은 방법이나 새싹보리 분말 티스푼 1회 + 우유 500ml를 섞어서 마셔도 굉장히 고소하면서 부드러운 라떼로 먹을수도 있습니다 다음으로 새싹보리 티스푼 2회 + 샐러드와 함께 조식으로 즐기셔도 굉장히 도움이 많이되는데요

새싹보리 분말을 드실때 가장 중요한것이 실내재배를 한경우에는 혹독한 겨울이 지나고 재배를 한것이 아니라 하우스 재배를 한것이기에 수경재배의 특성상에 습도에 따라서 쉽게 곰팡이가 생길 수가 있습니다 그래서 제가 새싹보리 분말을 구매를 하실때 중요 사항으로 토양재배를 하는 농장이 중요하다고 말씀 드린겁니다 보리만 취급하는곳이 생각보다 많이 있거든요 특히 새싹보리는 열에 약하기에 열조리시에는 영양소가 파괴가 되니 되도록이면 있는그대로 드시는게 좋습니다

새싹보리 분말은 250G 또는 80G당 1만원에서 5만원 사이까지 다양하게 가격을 이루고 있습니다 하지만 꼭 꼭 다시 한번 알려드리지만 유기농 재배인지 확인을 하셔야 합니다 새싹보리가 이슈가 되면서 많은 사업체들이 관심을 가지는 만큼 더욱 신중해야 하는데요 양심이 있는 사람들도 있지만 그렇지 않은 사람들도 있다는점 꼭 주의 해주세요

새싹보리 분말을 구매 하실때 인증서는 당연하지만 꼭 다시 한번 전화를 하셔서 확인을 해보시는것도 중요합니다 개인적인 팁이라고 하면 새싹보리 분말을 판매하는곳들 중에 오래전부터 판매를 하시는분들이 많이 계십니다 그 오래전부터 판매 하시는분들중에 리뷰가 많으면 더욱 좋겠죠? 아무쪼록 좋은 새싹보리 분말 제품을 구매를 하셨으면 좋겠습니다

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