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요가링 사용법 및 추천

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by 사용자 어디로가야하오 2020. 6. 29. 21:10

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요가링 사용법 및 추천

 

 

요즘 홈트레이닝 기구로써 굉장히 인기 있는 요가링에 대해서 말씀을 드릴게요 요가링은 하체 비만인 체형분들에게 굉장히 인기가 있는데요 하체는 빠지는 속도가 다른분들과도 마찬가지로 많이 느리기에 다이어트를 할때 적당한 기구가 필요한데 이번에 요가링이 많이 알려지면서 많은분들이 애용 하고 있습니다 계속해서 요가링을 알아보시죠 대출이라고 해서 많은분들이 받고 있는것 같은데 저는 대출을 그렇게 많이 받지는 않습니다 대출은 꼭 필요할때만 받는데요

 

 

 

 

보시다 싶히 종아리에 딱 맞게 적용이 됩니다 그런데 물론 압박이 있기 때문에 자국이나 통증이 어느정도 있다고 하더라구요 그저 단순히 착용만 하면 되기 때문에 어렵지 않은 사용법이 메리트라고 생각이 드는데요 가격도 그렇게 비싸지도 않구요 요가링의 겉모습만 봐도 그렇게 비싸보이지 않지요 만약 종아리가 조금 넓으신 분들은 밑에서 부터 위로 끌어올리면서 착용을 해야 하는데요

 

 

 

 

요가링의 원리는 다들 그 V라인 만들려고 턱에 볼로 위로 올리고 내리고 하시는거 봤죠? 그것과 비슷합니다 근육을 딱 맞게 잡아줘서 교정을 하는듯하고 어느정도로 근육의 수축에 도움을 주기도 합니다 하지만 피부가 약하신 분들은 요가링을 사용을 하실때 멍이 드실수도 있고 피부에 자극이 될수도 있다고 하니깐요 주의를 해주시면 좋을것 같아요

 

 

 

 

요가링의 종류는 대체적으로 3가지가 있습니다 기본형과 소프트형 그리고 돌기형이 있는데요 자신의 종아리 사이즈를 고려해서 고르시는게 중요합니다 난 무조건 작게 만들꺼야 하고 기본형 하드형으로 사신다면 굉장히 아프실거에요 어느정도 착용만 해줘도 혈액순환도 되고 붓기에는 많은 도움이 되신다는 구매평들이 많아요

 

 

 

 

요가링의 사용법은 대체적으로 착용만 하시고 평소에 하시는 스트레칭 그리고 필라테스를 하시면 되는데요 착용만 하더라도 어느정도의 자극이 크기 때문에 착용만 하시면서 사용 하시면 됩니다 주로 근력운동과는 맞지 않기에 근육을 풀어주고 붓기를 해소 하는 용도로 생각을 하시면 되는데요 더욱 영상으로 자세한 사용법은 제가 첨부를 밑에 해놓을게요 

 

 

 

 

 

 


 

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